Por de conduir: Què és, com es manifesta

Conducir-lluvia-1

 

La por de conduir, o amaxofòbia, és la por intensa experimentada per l’acció de conduir un vehicle o, simplement, per l’anticipació d’una situació temuda. La persona afectada és conscient que la por és excessiva i irracional però, habitualment, desconeix les estratègies per poder afrontar l’ansietat que li provoca la conducció o el fet de pensar-hi.

La por de conduir es manifesta a nivell personal, en tres àmbits:

  • Cognitiu: la persona té pensament catastrofistes relacionats amb patir un accident, experimentar ansietat o perdre el control. En definitiva, por a morir i/o a provocar la mort dels altres.
  • Emocional o fisiològic: la persona experimenta ansietat, inseguretat i algun dels símptomes següents: tensió muscular, rigidesa, augment del ritme cardíac, sudoració, nàusees, diarrea, mareig, sensació de fluixesa als braços o cames, o visió borrosa.
  • Conductual: la persona evita conduir o condueix només en circumstàncies específiques com ara conduir acompanyada, conduir només per algunes vies, portar medicació, conduir a poca velocitat, parlar per telèfon per distreure’s dels pensaments negatius i tranquil•litzar-se, etc.